Dein Körper, dein Reset, deine Stärke
in jeder Lebensphase
Sport mit Baby nach der Rückbildung, für Schwangere & Frauen ab 40 .
Kurse in Backnang, Waiblingen & online. Sport mit Baby nach der Rückbildung, für Schwangere, Beckenboden & Fitnesskurse für Mamas und Frauen ab 40 - für Kraft & Wohlbefinden.
Mit über 12 Jahren Erfahrung unterstütze ich Frauen in verschiedenen Lebensphasen. Von Schwangerschaft & Sport nach der Rückbildung bis hin zu Balance & Stärke ab 40. Immer im Fokus: Körpermitte, Beckenboden & funktionelles Training.
Hi, ich bin Sabine, seit 2012 in der postnatalen Fitness & Gesundheitsbranche selbstständig tätig.
Ich unterstütze Frauen dabei sich stark, gesund und wohl in ihrem Körper zu fühlen – egal, in welcher Lebensphase sie gerade stehen. Ob fit für die Geburt zu sein, nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden oder ab 40 bewusst Routinen entwickeln, um langfristig stark, ausgeglichen und gesund zu bleiben.
"Niemand wird dir danken wenn du deine Gesundheit hinten anstellst."
Mein Angebot
Fit für die Geburt
und die gemeinsame Zeit danach. Prekanga ist dein Sport für die gesamte Schwangerschaft.
Sport mit Baby
Du willst nach der Geburt wieder fit werden und dich in deinem Körper wohl fühlen? Dein Baby lässt sich aber nicht ablegen? Beim Kanga Fitnesstraining ist dein Baby dort wo es am liebsten ist, ganz nah bei dir!
Woman Reset Stronger 40+
Dein ganzheitliches Trainings Programm für mehr Energie, Balance & Kraft. Du bekommst eine Kombination aus Functional Training, Core-Workouts, Longevity-Routinen und mentalem Coaching, um hormonelle Balance zu fördern, deine Kraft aufzubauen und gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren.
Woman Reset Stronger 40+
Hybrid
Hier verbinden sich die Vorteile von Online- und Live-Elementen, damit du flexibel bleibst und trotzdem persönliche Unterstützung bekommst. On-Demend-Workouts speziell für Frauen im Midlife. Wöchentliche Live-Gruppen-Calls für Motivation, Austausch & persönliche Tipps. Community Support: Austausch & Inspiration in einer geschlossenen Gruppe.